Известная гимнастка и телеведущая, уроженка Волгограда Ляйсан Утяшева поделилась с подписчиками своим личным ритуалом, который она соблюдает перед каждым днём рождения.Блокнот Волгоград
28 июня бывшей спортсменке исполнится 41 год. и перед очередной новой цифрой Утяшева занмиается «расхламлением».Блокнот Волгоград
Иногда несколько освобожденных полок дарят эмоций не меньше, чем масштабный ремонт, - добавила Утяшева.Блокнот Волгоград
Подписчики обратили внимание на неправильную технику выполнения упражнений - ягодичного моста и разгибаний ног, и заявили, что такие ошибки могут привести к травмам коленей и поясницы.Блокнот Волгоград