Американские исследователи: аэробные нагрузки повышают чувствительность к инсулину
Американские исследователи определили, что наиболее эффективным способом снижения уровня сахара в крови является физическая активность.Anonsens
Дело в том, что мышечные сокращения способствуют эффективному поглощению глюкозы клетками.Anonsens
Ученые отметили, что регулярные тренировки могут снижать уровень глюкозы в крови на срок до суток и более после занятия, увеличивая при этом чувствительность организма к инсулину.Территория новостей
В числе рекомендованных видов активности оказались ходьба на месте, приседания, а также отжимания и выпады, которые можно выполнять как на полу, так и с упором на скамью.Стерлеград