Различные участки позвоночника часто подвергаются повышенной нагрузке: — Шея – из-за неправильного положения головы во время работы с компьютером или общения по телефону происходит зажим в шейно-грудном отделе позвоночника.Вестник СЗФО
Для того чтобы исправить ситуацию, следует чаще контролировать свою осанку и держать спину прямо, а голову слегка приподнятой.Вестник СЗФО
Неправильный подъем тяжестей Мало кто задумывается о том, что поднимать предметы с большой массой следует по особой технологии, чтобы избежать лишнего давления на межпозвонковые диски.Вестник СЗФО
Слишком высокий каблук вызывает перераспределение нагрузки – при этом страдает поясничный отдел, тазовые кости, колени и стопа.Вестник СЗФО