Телеведущая Джози Гибсон поделилась способом похудения с 54 до 42 размера.ГлавСовет
Джози родила своего сына Реджи в 2018 году и, как и многие мамы, набрала вес (примерно 4,5 килограмма).ГлавСовет
«Мне удавалось вернуться к привычному весу после того, как меня предупредили о риске развития диабета типа 2, но после этого я снова начала плохо питаться», — рассказала Джози журналу Closer в 2021 году.ГлавСовет
Она решила установить для себя более скромные и реальные цели, включая упорядочение режима сна, увеличение потребления воды, занятия физическими упражнениями по 30-45 минут не реже трех раз в неделю и переход на здоровое питание.ГлавСовет