Игорь Строков, диетолог, говорит: "Железа много в зеленых овощах, бобовых, мясе и цельном зерне".OAnews
На поздних стадиях дефицита железа анемия может проявляться головными болями, плохой концентрацией внимания, слабостью, потерей аппетита, учащенным сердцебиением, головокружением и жжением языка.MedikForum.ru
Пероральное введение железа, то есть проглатывание железосодержащих таблеток или капсул, является обычным явлением, если результат положительный.MedikForum.ru
Лишь в редких случаях используется внутривенное введение железа, например, когда перорально принимаемые препараты железа вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом.OAnews