Регулярное употребление клетчатки также способствует снижению уровня холестерина в крови и улучшает общее состояние кишечной микрофлоры.Инфо24
Лигнаны помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, что снижает риск развития онкологических заболеваний и преждевременного старения.Инфо24
2. Цианогенные гликозиды В семенах льна содержатся небольшие количества цианогенных гликозидов — веществ, которые могут преобразовываться в цианид в организме.Инфо24
3. Влияние на пищеварение Высокое содержание клетчатки в льняной каше может вызвать дискомфорт у людей с чувствительным желудочно-кишечным трактом.Инфо24