Дневная усталость является распространённым явлением.Чемпионат
Бет Червони, диетолог из Кливлендской клиники в США, объясняет, какие продукты способствуют естественному увеличению энергии.Чемпионат
Эксперт особенно рекомендует употреблять: В качестве источников белка нужно есть постное мясо или рыбу, а также орехи, семена подсолнечника, чиа, тыквы, яйца, натуральный йогурт и бобовые.Чемпионат
В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.Чемпионат