В частности, специалист по деменции доктор Джун Эндрюс в интервью Daily Mail рассказала о пользе средиземноморской и MIND-диет для поддержания когнитивных функций.Стерлеград
Оливковое масло, основной компонент средиземноморской диеты и диеты MIND, также оказалось тесно связано со здоровым когнитивным старением.Новый День
Исследование, проведенное в 2022 году с участием более 92 000 взрослых американцев, показало, что более высокое потребление оливкового масла связано со снижением риска смерти от нейродегенеративных заболеваний на 29 процентов.Новый День
Для ментального здоровья также необходимо употреблять необработанные продукты, растения и семена, а также избегать или ограничивать употребление алкоголя.Новый День