Витамин D помогает в усвоении кальция и фосфора, поддерживает здоровье зубов и дёсен, повышает устойчивость к вирусным заболеваниям.Царьград
Чем световой день длиннее, тем лучше происходит усвоение пищи, больше повышается активность гормонов щитовидной железы, отвечающих за выработку энергии.Царьград
Также, по мнению исследователей, долгий световой день и солнечный свет снижают риск развития рака кишечника, яичников, поджелудочной железы, простаты.Царьград
Рекомендованы ежедневные солнечные ванны: для людей со светлой кожей по 10-15 минут, с более тёмной – 25-40 минут.Царьград