Наш организм обладает собственными, внутренними часами, которые регулируют, когда хочется спать и когда следует просыпаться.Новые Известия
Ваше тело естественным образом запрограммировано на пробуждение в конце цикла сна, который может совпадать со временем срабатывания вашего будильника.Новые Известия
Стресс и беспокойство Иногда пробуждение раньше будильника может быть вызвано стрессом или беспокойством.Новые Известия
Факторы окружающей среды Внешние факторы, например, шум, свет или изменение температуры, тоже могут влиять на качество сна и бодрствование.Новые Известия