Трагедии на воде: почему происходят и как избежать
Спазмы в мышцах обычно появляются во время упражнений, однако около 25% населения испытывают судороги во сне.Ридус
Лучшим решением является поддержание питьевого режима в течение дня, а также вода с электролитами (обогащенная минералами) перед сном.Ридус
Прием электролитов может способствовать прекращению мышечных спазмов.MedikForum.ru
Есть данные, которые свидетельствуют, что витамин D стимулирует рост периферических нервов, которые, в свою очередь, могут отвечать за спазмы.Ридус