Американские и китайские исследователи провели рандомизированные клинические испытания и пришли к выводу, что медитация осознанности может снизить степень зависимости от онлайн-игр.N + 1
Публикация об этом появилась в журнале JAMA Network Open.N + 1
Половина из них прошла восемь сеансов (дважды в неделю в течение четырех недель) медитации осознанности, другая половина — столько же тренингов прогрессивной мышечной релаксации.N + 1
До и после сессий участникам выполняли функциональную МРТ при демонстрации игровых и нейтральных стимулов.N + 1