Профессор Гарварда Даниэль Либерман разрушил миф о пользе восьмичасового сна
Профессор Гарвардского университета Даниэль Либерман рассказал, что многим людям нет смысла стремиться к восьмичасовому сну каждый день.Газета.Ru
Ученый рассказал о результатах своего недавнего исследования, которое показало, что для полноценного отдыха людям, не привыкшим к использованию гаджетов и просмотру телевизора, достаточно 6-7 часов сна.RuNews24.ru
По данным агентства, детям в возрасте от шести до 12 лет нужно спать от девяти до двенадцати часов в сутки, а подросткам — от восьми до десяти часов.Газета.Ru
Количество часов сна зависит от индивидуальных потребностей каждого человека.Экоправда