Универсальный комплекс упражнений йоги, который под силу каждому: видео
Регулярные занятия йогой помогают восполнить недостаток физической активности, расслабить мышцы и наладить психоэмоциональное состояние человека, сообщила преподаватель йоги с 30-летним стажем Елена Ульмасбаева в беседе с телеканалом Москва 24.Аргументы и Факты
Также йога положительным образом отражается на нервной системе - человек глубже погружается в свое состояние и учится сосредотачиваться на нем.Аргументы и Факты
Йога улучшает координацию и возвращает растяжку, а пилатес помогает укреплению общей физической формы.News.ru
В частности, каждую неделю в столичных парках проходят 55 бесплатных занятий, а в целом в проекте участвуют 19 площадок по всему городу.Москва 24