Специалист напомнил правила хорошего сна
Иммунитет человека во многом зависит от качества и продолжительности сна.Российская газета
О том, как улучшить сон, а значит, и здоровье, рассказал завотделением медицины сна Первого медицинского университета имени И. М. Сеченова Минздрава России Михаил Полуэктов.Российская газета
Рекомендуется приучить организм засыпать и просыпаться в одно и то же время.ГТРК Вятка
Важно устранить все возбуждающие триггеры, особенно - телевизор.Российская газета