Эти привычки помогут справиться с ежедневным стрессом
Психотерапевт из Швеции рассказала о нескольких простых приемах, которые помогут справиться с каждодневной психической нагрузкой.Московский Комсомолец Волгоград
Люди берут на себя слишком много ответственности, много от себя требуют и часто начинают вредить собственному здоровью, передает слова психотерапевта Марии Хеландер издание Expressen.Московский Комсомолец Волгоград
Для оптимизации рабочих задач используйте метод ПСУР (приоритеты, смирение, упрощение, расслабление).Московский Комсомолец Марий Эл
Бороться со стрессом помогают правильное дыхание и питание, движение и солнечный свет, говорит она.Московский Комсомолец Марий Эл