Согласно исследованию Национального института здравоохранения и социального обеспечения, у мужчин чрезмерный стресс является даже более весомым фактором сокращения продолжительности жизни, чем отсутствие физических упражнений.MedikForum.ru
В свою очередь, психотерапевт Шарлотта Гастингс констатирует, что существует достаточно простой «кулинарный» способ продления жизни именно за счет сокращения стресса.MedikForum.ru
Как следствие, возникает определенный ритм сердцебиения, возникает эффект успокоения, расслабления.MedikForum.ru
«Упражнения помогают частично снизить эмоциональную напряженность», — подчеркивает он.Marie Claire