Сомнолог объяснила, почему лучше ставить на утро один будильник, а не несколько
Установка нескольких будильников через определенный промежуток времени грозит тем, что последний час сна будет некачественным.Lenta.ru
Врач-сомнолог, невролог, директор сомнологической службы Елена Царева рассказала «Вечерней Москве», действительно ли опасно для здоровья постоянно откладывать будильник и какие привычки помогут взбодриться утром.Вечерняя Москва
Сомнолог назвала неспособность встать с постели после первого сигнала будильника признаком нарушения качества или продолжительности сна.Lenta.ru
По мнению сомнолога, существует несколько эффективных способов быстро взбодриться с утра, кроме чашки кофе.Вечерняя Москва