Ученые назвали идеальное время завтрака для похудения
Все участники проходили 12-недельную программу по снижению веса.Российская газета
Задания не были изнуряющими, от участников требовалось снизить калорийность потребляемой пищи на 100 килокалорий и проходить в сутки на 1000 шагов больше обычного.Российская газета
Ученые обратили внимание, что быстрее худели участники с более ранним началом пищевого окна, то есть те, кто раньше завтракали.Российская газета
Люди, которые начинают день с плотного и раннего завтрака, являются более активными.Kadara.ru