В сентябре некоторые фрукты и ягоды только начинают созревать и приносят максимальное количество пользы.Тульская служба новостей
Слива богата витаминами А, С, В, РР, калием, магнием, железом, кальцием, фосфором, а также органическими кислотами, например, яблочной, лимонной, щавелевой, янтарной и хинной.Тульская служба новостей
«Калий помогает сбалансировать содержание натрия в организме, что способствует поддержанию здорового кровяного давления. А магний полезен для здоровья костей», — отмечает представитель Академии питания и диетологии Грейс Дероча.Доктор
Чернослив и слива содержат сорбит — сахарный спирт, обладающий доказанным слабительным эффектом.Доктор