Если у пациента позиционный храп или позиционное апноэ (то есть при положении на спине корень языка заваливается назад и перекрывает глотку), лучше не спать на спине.Спорт-Экспресс
Сон на боку Согласно исследованию скандинавских ученых, в котором приняли участие 664 человека, в среднем люди спят около 54% времени на боку, около 37% — на спине и около 7% — на животе.Спорт-Экспресс
Важно следить за тем, чтобы во время сна на боку все тело располагалось на одной линии, а голова не была поднята слишком высоко из-за толстой подушки.Спорт-Экспресс
Считается, что на левом боку спать полезнее, чем на правом, поскольку селезенка в этом положении работает лучше, а желудочный сок не стекает в пищевод.Спорт-Экспресс