Ученые рассказали о преимуществах разгрузочных дней
Ученые из Исфаханского университета медицинских наук в Иране выяснили, что разгрузочные дни улучшают здоровье кишечника и способствуют сохранению стабильного настроения.Газета.Ru
Результаты показали, что все типы разгрузочных дней были связаны со снижением эмоциональной напряженности, гнева, депрессии и перепадов настроения у практикующих участников исследований.Газета.Ru
В частности, ученые попытались выяснить влияние на организм каскадного голодания, диеты 5:2, периодического голодания, ограниченного по времени питания и соблюдения постов.RuNews24.ru
Дело в том, что ось кишечник-мозг может играть важную роль в регуляции настроения.Газета.Ru