Сомнолог рассказала, каким болезням подвержены люди с недосыпом
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, с какими проблемами со здоровьем могут столкнуться постоянно недосыпающие люди.Радио Комсомольская правда
«Во время глубоких стадий сна, например в третьей, происходят главные процессы активизации иммунитета, особенно противовирусной защиты. Сон обеспечивает жизнедеятельность организма», – поделилась сомнолог.ФедералПресс
Человек подвержен проявлению аутоиммунных и аллергических заболеваний, если имеет нерегулярный режим сна.ФедералПресс
Потом необходимо понять, сколько времени человеку нужно для сна, чтобы организм мог полностью восстановиться.Вечерняя Москва