Симптомы мартовской хандры и, как от этого избавиться
Пик маниакальных и смешанныхСмешение или быстрое чередование маниакальных и депрессивных симптомов. эпизодов приходится на весну и лето, а депрессивных — на осень и зиму.Афиша Daily
Световой день увеличивается, телу приходится менять биологические ритмы, как бы перестраиваясь на летнее время.Афиша Daily
В синтезе ряда нейромедиаторов, влияющих на наше настроение, участвует витамин D, который образуется под влиянием солнечных лучей.РИАМО
Прежде всего, эксперты рекомендуют наладить режим дня, чтобы на сон уходило не менее 7 часов, а также сбалансированное питание.Петербург2