Дефицит витамина С чреват нарушениями метаболизма и повышением уровня холестерина.Московский Комсомолец Мурманск
Также его недостаток может сказаться на здоровье десен и полости рта: аскорбиновая кислота в том числе предотвращает выпадение зубов, пояснили специалисты мурманского Центра общественного здоровья.Московский Комсомолец Мурманск
Медики рассказали, в каких продуктах можно найти суточную норму витамина С. Это может быть один сладкий перец, пять помидоров, два апельсина, четыре мандарина или 200 грамм квашеной капусты.Московский Комсомолец Мурманск
Напомним, что аскорбиновая кислота, помимо всего прочего, помогает в борьбе с ОРВИ, так как защищает организм от действия свободных радикалов при воспалительных процессах.Московский Комсомолец Мурманск