Кортизол, также известный как гормон стресса, находится на самом высоком уровне с утра, поэтому люди, которые борются с депрессией или тревогой, чувствуют себя хуже всего именно утром.Ульяновская правда
Кроме того, вечер - время, когда температура вашего тела достигает пика, и, поскольку вы двигаетесь в течение дня, ваши мышцы теплее и готовы к тренировкам.Ульяновская правда
К тому же расслабляющая вечерняя пробежка способствует сжиганию жира в ночное время.Ульяновская правда
Подробнее в сюжете: Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.Ульяновская правда