Врач Ионова: во время поста нужно заменить животный белок растительным
Животный белок во время Великого поста можно заменить сочетанием растительных продуктов.Известия
Врач, психолог Лидия Ионова дала рекомендации постящимся по составлению рациона.RT на русском
Ru во время поста добавить в рацион чечевицу, тофу, бобовые, орехи, нут, тыквенные семечки.Известия
Также в рационе должны присутствовать натуральные овощи, фрукты и растительные жиры.Общественная служба новостей