Фитнес-тренер Екатерина Карина высказалась о самостоятельных занятиях в домашних условиях.Lenta.ru
«Если брать гибкость и растяжку, то заниматься без присмотра тренера опасно, так как одно неловкое движение может повлечь за собой серьезные травмы: растяжение или разрывы мышц», — рассказала Карина.Lenta.ru
Карина заявила, что рекомендует посещать спортзал минимум раз в неделю, чтобы заниматься с персональным тренером, который может показать правильное выполнение упражнений и, возможно, назначить диету, чтобы помочь человеку сбросить вес.Вестник России
Специалист заявил, что ради достижения результатов за короткие сроки бодибилдеры прибегают к применению анаболических стероидов, что приводит к ухудшению здоровья.Lenta.ru