Если имеется средний дневной дефицит в 500 калорий, то вы сможете сбросить до 0,5 кг веса в неделю.Om1 Омск
Лучше всего придерживаться диеты, основанной на высококачественных продуктах, прошедших минимальную обработку.Om1 Омск
Качественные блюда могут не только принести пользу для здоровья, но и значительно упростить потребление меньшего количества калорий в долгосрочной перспективе.Om1 Омск
Для успешного результата надо рассчитывать расход энергии каждый день и взвешивать каждую порцию еды, а посчитают все приложения при внесении данных.KM.ru