Врач-сомнолог, профессор медицинских наук Роман Бузунов рассказал, какие гаджеты помогут улучшить качество сна.Известия Мордовии
Как пишет Medical Note, специалист порекомендовал использовать светильники, которые создают приятные цветовые гаммы в помещении, а также будильник, имитирующие рассвет.Известия Мордовии
По словам Бузунова, вполне можно использовать и “умные” шторы с дистанционным управлением, которыми можно управлять с пульта или установить таймер для раскрытия.Известия Мордовии
Еще одним полезным гаджетом является генератор белого шума, который обладает свойством поглощать другие звуки и усыпляющим действием за счет монотонности.Известия Мордовии