Тем, кто хочет закаляться, лучше начинать прямо сейчас, рекомендует председатель общественной организации «Зауральские моржи-45°» Алла Сагоякова.45.ru
— Сейчас температура воздуха в Кургане 19 градусов, температура воды, наверное, 20 градусов.45.ru
Желательно плавать каждый день или через день.45.ru
Вам так будет несложно зайти в сентябрь, — сказала Алла Сагоякова в видео на своей странице в ВК.45.ru