Некоторым людям самая строгая форма поста может навредить, говорит диетолог Анастасия Павленко.Lenta.ru
При сухоядении человеку можно употреблять в пищу только продукты растительного происхождения без масла и в холодном виде, уточнила врач.Lenta.ru
Разрешены вода, соки, соль, сырые овощи, фрукты, зелень, орехи, мед, хлеб без масла и сахара.Lenta.ru
В заключение Павленко заметила, что из поста также важно правильно выйти, постепенно добавляя тяжелую пищу — это должно уменьшить нагрузку на пищеварительную систему.Общественная служба новостей