Пользователи соцсети напомнили простой способ побороть бессонницу за минуту
Легкий способ разработал доктор медицинских наук из Аризоны Эндрю Вейл.Вечерняя Москва
По системе доктора Вейла необходимо держать кончик языка между верхними зубами и небом и соблюдать определенную последовательность вдохов и выдохов.Вечерняя Москва
Затем нужно начать считать, на 4-й счет совершить вдох и задержать дыхание на 7 счетов.МедиаПоток
В сообщении говорится, что после четырех-шести недель тренировок вы должны почувствовать снижение кровяного давления и сердечного ритма, а также улучшение пищеварительной функции.Московский Комсомолец