Исследователи из США предупреждают, что бытующая практика восполнения недосыпания длительным сном в выходные дни может негативно отразиться на продолжительности жизни человека.МедЗдравИнфо
Зухра Павлова, Эндокринолог, доктор медицинских наук «Все дело в нарушении циркадных ритмов — работы наших биологических часиков, отвечающих за хорошее и бодрое настроение», — говорит эндокринолог.Доктор Питер
Соблюдение режима достаточного количества сна делает человека менее восприимчивым к различным болезням, улучшает настроение и помогает справиться с трудностями.МедЗдравИнфо
Экспрессия генов в нормальной ткани по сравнению с пораженной изменилась, что могло быть связано с нарушением «биологического времени».Доктор Питер