Средняя порция блинов для взрослого человека не должна превышать 250 грамм, поскольку сами по себе блины являются достаточно калорийным блюдом.56orb.ru
Чтобы снизить калорийность блинов, можно использовать меньше сливочного масла, желтков в тесте, а также использовать молоко или кефир пониженной жирности, сообщает РИА Новости со ссылкой на диетолога.56orb.ru
Также в случаях снижения калорийности используют молочную сыворотку или уменьшение количества желтков. муку тоже можно использовать разную — гречневую, полбяную ржаную.56orb.ru
Однако несмотря на все изменения, стоит понимать, что блюдо остается калорийным и перебарщивать с ним не стоит.56orb.ru