Эндокринолог Павлова: каша на завтрак может вызвать прибавку веса
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в своем Telegram-канале объяснила, как одно изменение в утреннем приеме пищи может стать причиной набора лишней жировой массы.Российская газета
18.07.2022 Считается, что первый прием пищи должен быть достаточно сытным, поэтому по утрам многие едят кашу.Портал Поиск
Врач рассказала о пациентке (случай типичный), которая начала по утрам есть кашу на воде с небольшим кусочком сливочного масла, без добавления белка.Российская газета
"Если не хотите яйца, ешьте творог, не хотите творог - съешьте кусок отварной курочки. И только в дополнение к ним - немного каши, буквально 4-5 ложек без верха", - объяснила доктор.Российская газета