О важно сна для физического, психического и эмоционального состояния здоровья «МК в Пскове» рассказала заместитель главного врача по медицинской части Псковского областного клинического центра психиатрии и наркологии, врач-психиатр-нарколог Юлия Шамова.Московский Комсомолец Псков
1. Недостаток сна (6-8 часов в сутки) влияет на наши соматические и когнитивные функции.Московский Комсомолец Псков
6. на предпочтение вставать рано или поспать до обеда (сова или жаворонок) влияет генетическая предрасположенность и возраст.Московский Комсомолец Псков
Не получается уснуть, часто просыпается, в итоге после пробуждений уставший и не отохнувший.Московский Комсомолец Псков