К коротким биологическим ритмам можно отнести сокращение сердечной мышцы, процесс дыхания, к долгосрочным биологическим ритмам — менструации у женщин.Росбалт
В определенные часы, выпадающие на световой день, человек может чувствовать настоящий прилив бодрости и быть на пике своей работоспособности, в другие часы фиксируется отличная физическая выносливость.Росбалт
Еще один фактор — привычка современных людей разных возрастов отправляться в постель со смартфонами, включать в спальне телевизор, различные осветительные приборы.Росбалт
© Midjourney Чем интенсивнее УФ-излучение, тем более активными становятся биологические ритмы Влияние на здоровье По мере того, как световой день с наступлением осени и зимы начинает сокращаться, меняется и состояние организма.Росбалт