Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле первого холодного отжима, защищают клетки мозга от негативного влияния свободных радикалов, тем самым помогая улучшить когнитивные способности и предотвращая развитие нейродегенеративных заболеваний.Ридус
Специалисты рекомендуют регулярно употреблять масло из оливок тем, кто часто подвергается тяжелым умственным и психологическим нагрузкам, поскольку оно уменьшает вредные последствия стресса.Ридус
Высокое содержание жирных кислот омега-3 делает рыбу отличным продуктом для улучшения здоровья мозга и нервной системы.Ридус
Качественный темный шоколад, содержащий не менее 70% какао, очень богат флавонолами, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.Ридус