Диетолог рассказала, какие блюда лучше не есть пожилым людям на ночь
Диетолог Дарья Русакова рассказала, что людям старшего поколения рекомендуется убрать вечером из своего рациона жареные и жирные блюда, салаты, заправленные майонезом.Красный Север (ЯНАО)
Тонизирующие напитки, а также тяжелая жирная и жареная пища могут помешать заснуть пожилым людям.Москва 24
"Непосредственно за полчаса до сна можно выпить полстакана кисломолочного напитка или съесть йогурт без добавок и сахара", – уточнила Русакова.Москва 24
В хорошей еде не должно быть трансжиров, чрезмерного количества соли и углекислого газа (Е290).ФедералПресс