Сонливость и усталость, упадок сил и апатия.Территория новостей
Дело в том, что в ночное время организм начинает усиленную выработку «гормона сна» мелатонина, днем же организм вырабатывает серотонин и кортизол (гормоны, благодаря которым люди испытывают бодрость и способны к полноценной работе).Территория новостей
При необходимости быстро взбодриться эксперт посоветовала выпить стакан воды, но не холодной, а горячей.АБН24
Также можно разогнать усталость, хорошо пропарив ноги или полежав на игольчатом коврике 10-15 минут.АБН24