В средствах массовой информации активно рекламируются различные "чудодейственные" методики сжигания жира, превращающие "жиртрестов" в хрупкие "тростиночки".Медпульс
Диета — огромный стресс для организма, который последний пытается компенсировать, начиная активно вырабатывать стрессовые гормоны, например, кортизол, который постепенно "подтачивает" мышцы и сухожилия.Медпульс
Чтобы сжигать жир, а не мышцы, необходимо сочетать питание с высоким содержанием белков и интенсивные физические упражнения.Медпульс
Потребление белковых продуктов ускорит выработку гормона роста, который "расходует" подкожный жир.Медпульс