Врачи Республиканского центра здоровья и медицинской профилактики утверждают, что простой и действенный способ улучшить состояние человека, повысить продуктивность и создать позитивную рабочую атмосферу.Московский Комсомолец Хакасия
К физиологическим плюсам активности относят хорошую осанку, так как постоянные упражнения помогают укрепить мышцы спины и плеч, а также препятствует появлению боли и деформации позвоночника.Московский Комсомолец Хакасия
Упражнения уменьшают и эмоциональное напряжение за счет выработки эндорфинов – «гормонов счастья», которые обладают успокаивающим и обезболивающим эффектами, сокращая стресс и тревожность.Московский Комсомолец Хакасия
Даже небольшая физическая активность способна сжигать калории, поэтому человек может поддержать здоровый вес и снизить риск ожирения.Московский Комсомолец Хакасия