Нутрициолог Анастасия Юрпалова рассказала о методах поддержания мышц у мужчин после 40 лет
Нутрициолог Анастасия Юрпалова поделилась уникальными советами о том, как мужчинам за 40 сохранить и увеличить мышцы.Общественная служба новостей
Согласно рекомендациям эксперта, необходимо тренироваться не менее 150 минут в неделю.Общественная служба новостей
Состояние, которое характеризуется потерей мышечной массы у людей пожилого возраста, называется саркопенией.Актуальные Новости
Юрпалова также подчеркнула, что для повышения уровня тестостерона у мужчин после 40 лет важно добавить силовые тренировки в свою программу.Общественная служба новостей