Врач Ольга Дедкова объяснила гражданам в РФ, как избавиться от жира в области живота
Абдоминальный тип ожирения диагностируется, если талия превышает 90 сантиметров.ФедералПресс
Что касается спорта, то врач посоветовала физические нагрузки малой интенсивности, подойдут ходьба, велотренажер и плавание.ФедералПресс
При абдоминальном ожирении важно худеть медленно – до 2,5 килограмма в месяц, так как печень нелегко переносит перемены метаболизма.Ольга Дедкова отметила, что при подобном ожирении нет необходимости качать пресс.UfaTime.ru
Важно заниматься три-четыре раза в неделю от 30 до 40 минут в день.ФедералПресс