Петербуржцам дали советы по правильному питанию во время Великого поста
Великий пост в этом году длится семь недель – с 27 февраля по 15 апреля, предваряя Пасху.Петербургский дневник
Как отмечается, из рациона нужно исключить мясо, рыбу, а также молоко и молочные продукты, в отдельные дни – растительное масло, вино и пищу, которая прошла термическую обработку.Петербургский дневник
Не рекомендуется поститься детям, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, а также учащимся и студентам.Петербургский дневник
Ежедневно нужно есть продукты с высоким содержанием растительного белка (гречневая крупа, бобовые, киноа, тофу).Piter.tv