Для быстрого и эффективного похудения вам нужно сжигать калорий больше, чем вы получаете.Ferra
Каждое упражнение нужно делать в течение 30 секунд, затем отдохнуть 15 секунд и приступить к следующему.Ferra
Нужно пробегать от 50 до 100 м. За один цикл тренировки выполняйте один-два спринта.Ferra
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.Ferra