Во время диеты следует минимизировать употребление алкоголя.РБК
Однако если употребление алкоголя неизбежно, то рекомендованная порция для женщин составляет не более одного напитка в день, для мужчин — не более двух напитков в день.РБК
\ \ Как указывает врач со ссылкой на рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасная доза алкоголя (одна стандартная порция алкоголя) составляет около 30 мл чистого спиртного.РБК
Врач отмечает, важно обращать внимание на процент алкоголя в напитке и следить за количеством потребляемых порций, чтобы не превысить условно безопасные пределы употребления алкоголя.РБК