7 быстрых и эффективных способов успокоить нервы
Эффективно справляться со стрессом под силу диафрагмальному дыханию.Первый областной
Рассказываем о самых эффективных методах, которые помогут успокоить нервную систему и вернуться в привычное состояние за короткое время.РБК
Снизить уровень адреналина и снять напряжение поможет пятиминутное углубление дыхания.РБК
При дискомфорте в области шеи или спины можно подложить плоскую подушку под голову или спину либо изначально подстелить одеяло и расположиться на нем.Первый областной