Для каждого человека постоянной потребностью является сон, который оказывает непосредственное влияние на состояние здоровья.Вечерний Мурманск
Восстановительные процессы в организме напрямую зависят от правильного распорядка дня и происходят в основном во время ночного сна.ГТРК Мурман
Длительное нарушение сна снижает иммунитет и является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии, сахарного диабета, ожирения, депрессии и др.Вечерний Мурманск
Для жителей Мурманской области, особенно во время полярной ночи, очень важен полноценный ночной отдых, поскольку в период отсутствия солнца на горизонте недосып обязательно скажется негативным образом на здоровье.ГТРК Мурман